Kinetoza

Multi oameni care calatoresc cu avionul, vaporul masina etc., au simtit intr-un moment sau altul simptome de rau de masina asa numitul „rau de masina”, numit kinetoza de catre unii specialisti. Simptomele sale obisnuite pot fi considerate a fi vertij, dureri de cap, oboseala, disconfort general, lipsa culorii in obraji, lipsa apetitului si ameteala. Pe masura ce calatoria continua, pot aparea stari de voma, o scadere a presiunii arteriale si poate aparea o degradare a perceptiei senzatiilor subiective.

Kinetoza este de obicei impartita in patru forme de baza:

• In forma nervoasa a afectiunii, simptomele principale ale vertijului, senzatia de cap ingreunat, durere de cap, slabiciune si ameteala. Cu forma aceasta de kinetoza, exista si o forma de tulburare mentala.
• Forma cu simptomatologie gastrointestinala predominanta („forma gastrica si intestinala”) este caracterizata de distorsiunea perceptorilor gustativi. Hrana are un gust „piperat” si apa „un gust de plastic”, un miros neplacut de sobolan dupa gustarea mancarii. Lipsa apetitului se observa clar, apare ameteala si uneori starea de voma, dupa care apare o imbunatatire a stadiului total. Printre persoanele cu kinetoza, se poate observa un dezgust in ceea ce priveste mirosurile de carne arsa, miros de tutun voma, gaz etc.
• La kinetoza de forma cardiovasculara, o accelerare a ritmului inimii are loc, cu o crestere a presiunii arteriale si uneori tulburari ale ritmului inimii. In timpul dezvoltarii consecutive a afectiunii, bataile inimii incetinesc, respiratia devine superficiala si cade presiunea arteriala.
• Cea mai frecventa forma de kinetoza este una mixta, in timpul careia simptomele bolii apar in diverse combinatii.

Daca calatoriti, veti avea nevoie sa luati in considerare mijloacele de transport. Schimbari rapide in viteza, curbe abrupte si frecvente si astfel de evenimente maresc riscul aparitiei kinetozei, grabesc procesul preogresiei sale si intensifica gravitatea cursului acesteia. Experiente de viata individuale permit unei persoane sa aleaga mijloacele de transport care ii sunt mai pe plac.

Recomandarea de a limita episoadele de Kinetoza

Este necesar sa se sublinieze din timp ca nu exista la ora actuala o metoda universala pentru tratarea si prevenirea kinetozei. Uneori, kinetoza poate fi un semn al unei boli ascunse, care necesita o examinare medicala completa la o clinica specializata. Cu toate acestea, este posibil sa urmati anumite recomandari simple. Respectarea acestor recomandari va va ajuta sa reduceti probabilitatea dezvoltarii kinetozei, sau sa usurati disconfortul.

Masuri de Dieta

Fie mancatul peste masura, fie calatoritul pe stomacul gol maresc posibilitatea de dezvoltare a kinetozei; de aceea, cel mai bun lucru de facut este sa se consume mancare cu 11/2 pana la 2 ore inainte de plecare. Hrana consumata trebuie sa fie usoara, dar simultan trebuie sa fie suficient de energetica. Este bine sa evitati laptele si bauturile carbogazoase.

Folosirea profilactica a medicamentelor

Una dintre metodele de preintampinare a kinetpzei este utilizarea de produse farmaceutice. Alegerea unui medicament depinde de gradul si de forma kinetozei, durata calatoriei si sensibilitatea individuala la anumite medicamente. Numai un doctor de la o institutie specializata ar trebui sa faca alegerile individuale cu privire la cel mai eficient medicament.

Antrenamentul vestibular

Exercitiile (rotirea si miscarea capului, rostogolirile, tumbele etc) pot creste rezistenta la kinetoza. De asemenea, utile sunt inotatul, sportul, gimnastica si scufundarile. Totusi, o metoda mult mai eficienta este antrenamentul vestibular, care este efectuat in clinici speciale, folosind instrumente moderne in combinatie cu medicamente farmaceutice alese individual.

Inainte de plecare, este necesar sa va odihniti bine si sa folositi tranchilizante sau sedative, dupa nevoie. Mai mult, bauturile alcoolice trebuie evitate si fumatul trebuie limitat pe cat de mult posibil.

In timpul calatoriei, ar fi bine sa stati cu fata la directia de mers a vehiculului. Daca vedeti obiecte trecand in spatele ferestrei va este neplacut, cel mai bine ar fi sa va inchideti ochii si sa va luati o pozitie confortabila si sa va lasati pe spate scaunul pe cat de mult posibil. Este important sa nu varieze temperatura corpului prea mult in timpul calatoriei. Pentru a va sustrage atentia de sa senzatii neplacute, este bine sa va intretineti cu o activitate placuta, spre exemplu, sa ascultati muzica.

Este bine sa va odihniti dupa calatorie, cel mai bine ar fi sa dormiti putin.