Tratament si reabilitare.  Reabilitare vestibulara

Exercitii Vestibulare – O cale naturala de a invinge vertijul

Daca medicul dvs. a descoperit ca suferiti de exact tipul de vertij cu care veti fi nevoit sa va luptati pentru o lunga perioada de timp, nu trebuie sa disperati. Din fericire, in timpul anilor indelungati de cercetare, s-au dezvoltat unele metode care fac acest proces mai rapid prin intermediul unor seturi simple de exercitii.

Tipul de vertij pe care il aveti se numeste vertij vestibular din cauza ca este provocat de o afectiune care cauzeaza vatamarea urechii interne.

De obicei, numai o parte a capului este afectata. De exemplu, o problema la urechea stanga poate face creierul sa primeasca informatii ca si cum v-ati intoarce spre stanga, si in acelasi timp ochii si alte organe senzoriale va informeaza ca stati in picioare fara sa va miscati. Vertijul vestibular apare atunci cand creierul primeste informatii distorsionate de la urechea interna.

O alta caracteristica specifica importanta a afectiunii dvs. consta in faptul ca ceea ce suferiti este numit „ vertij pozitional ”. Aceasta inseamna ca apare la momente cand prestati anumite miscari, la care altminteri va simtiti normal.

Recuperarea pe cale naturala

Creierul dvs. este capabil sa se adapteze la tulburari ale organelor senzoriale. De exemplu, oamenii care isi pierd vederea descopera deseori ca functiile altor organe senzoriale, in special auzul, se recupereaza si ii ajuta sa isi invinga handicapul.

In cazul vertijului vestibular, creierul este capabil sa se adapteze la situatii noi, si dupa o anumita perioada de timp – luni sau ani – vertijul dispare.

Totusi, pentru ca aceasta sa se intample, creierul trebuie sa fie expus sistematic la semnale eronate de la urechea interna. Daca aceasta nu se intampla, creierul nu se poate adapta, si vindecarea nu va avea loc. Deoarece vertijul dvs. nu apare decat dupa anumite miscari, si din cauza ca aceste simptome sunt neplacute, aveti o tendinta care nu poate fi invinsa de a evita aceste miscari si, in acelasi mod, sa preintampinati aceste simptome. Aceasta va impiedica sa va insanatositi.

Despre exercitiile vestibulare

Urmatoarele pagini contin descrieri de exercitii care au menirea de a imbunatati capacitatile de adaptare ale creierului. Medicul dvs. trebuie sa aleaga dintr-o lista de exercitii pe acelea care vor contribui la recuperarea dvs. intr-o masura optima. Exercitiile trebuie sa fie alese astfel incat sa provoace o criza de vertij. Pentru a le mari eficienta, trebuie sa faceti exercitii cu ochii deschisi Daca aveti senzatii neplacute, puteti sa le reduceti fixandu-va privirea pe un obiect nemiscat, spre exemplu o lustra sau o aplica de perete.

Treptat, efectuati exercitiul ales de cinci ori la rand, apoi luati o pauza pana ce senzatiile neplacute dispar. Repetati exercitiile de doua ori pe zi cu o pauza de cel putin 8 ore dupa fiecare serie. Cel mai bine este sa faceti exercitiile dimineata si seara.

Efectuati cu grija intreaga serie de exercitii in fiecare zi pana la urmatoarea consultatie cu mediucl dvs., care ar putea sa le schimbe.

In general, aceasta metoda de tratament dureaza 2 luni, pana ce vertijul dispare, practic, complet.

Instructiunile pentru pacient la exercitiile de reabilitare pentru vertij